一定要睡硬板床,可以牵引,理疗,推拿,按摩等方法进行治疗,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,不要做剧烈运动,要注意休息与劳逸结合。左下胯骨隐痛考虑是髋关节病变导致,也可能是骨质增生或腰椎间盘突出等原因导致的坐骨神经痛,或者是髋关节病变。