头晕背疼脚疼的人要注意防止潮湿,寒冷受凉,多多休息防止过度劳累,纠正自己不良的姿势,要进行合理的腰部锻炼。头晕背疼脚疼考虑是受凉所引起的,注意休息,多穿点衣服,偶尔一下抽痛,问题不大,平时注意活动,生活规律,少吃辛辣的食物。