要注意多喝水,适当的吃些蔬菜水果,可以补充维生素,增加身体的抵抗力,另外,要注意多休息,避免吃难于消化的食物。注意休息,避免劳累,多喝白开水,不要进食辛辣、油腻、酸、冷刺激性食物,如辣椒、酸品、芥末葱、姜、油条、油饼等。戒烟戒酒,保证充足的睡眠。