腰扭伤腰疼的不能把腰直起来

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我锻炼的时候不小心扭伤了腰，腰疼的不能把腰直起来，怎么办？

腰扭伤后卧床硬板床休息，局部热敷或用活血止痛膏药外敷，同时可以口服行气活血、固腰止痛药物治疗。

首先考虑急性腰扭伤，可进行针炙、理疗治疗，尽量卧床，如果出现下肢放射性痛还要考虑腰椎间盘脱出症。

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