l4椎体边缘轻度骨质增生

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我昨晚右边腰疼得无法入睡，去医院照了x光，l4椎体边缘轻度骨质增生怎么办？

避免长期剧烈运动，适当进行锻炼，补充钙制剂等，首先要适当的补充一些含钙丰富的食物，比如牛奶，虾皮，海带，大豆及其制品，芝麻酱，核桃，花生仁等

骨质增生是一种自然生理现象，是人体自然的生理老化现象。治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，而是在于消除骨质增生周围的无菌性炎症，目前以综合治疗为主。

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