要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为，睡觉床垫一定要软硬适中，不要熬夜劳累受凉，要多注意休息。
脊柱椎间盘突出多发于颈椎与腰椎，久坐久站，重体力劳动者，长期低头者，老年人易发，因此治疗时需首先矫正身体姿势，解除诱因。
椎间盘第四第五节骨节突出右腿麻木
我椎间盘第四第五节骨节突出最近感觉右腿有点麻木该怎么办？
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