睡硬板床,可以做一做腰部的牵引或理疗等,口服一些营养神经、通经活络的药物,贴一些类似功能的膏药等都能缓解症状。小腿酸软麻木无力往往是由于腰椎间盘突出症压迫坐骨神经所导致的下肢神经异常表现。也可能是气虚导致的。