腰间盘突出咋治疗

我这段时间不舒服,去医院检查医生说我是腰间盘突出,要怎么治疗?

不要长时间保持一个姿势不动,不要久坐,多站起来活动活动,经常锻炼腰部肌肉,可以有效缓解疼痛。

可以通过平卧硬板床休息,如果输液可以用消肿药物。也可以口服药物治疗,平时要多锻炼,不要久坐。

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