注意戒掉不良习惯，加强身体锻炼，加强营养。每天坚持盆底肌提肛运动，就是收缩肛门再放松肛门，有助于恢复。
通常频繁手淫会引起阳痿早泄的，或者不良的性生活习惯，比如过度纵欲，肛交也会引起勃起功能障碍。
勃起功能是手淫过多导致的吗
我之前有过手淫的现象，这两天性生活的时候勃起功能有些障碍，是手淫过多导致的吗？
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