欧诺工会四注意保暖,避免着凉,养成良好的生活习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠,平常要多喝白开水,多排尿,切忌憋尿。腰痛原因很多,常见的有骨科疾病,肌肉软组织损伤等,妇科疾病可能性也大,需要到医院检查一下,明确病因,