洗发时水不要过热或过冷,用温水洗发,不要用脱脂力太强的洗发水,洗发不要太勤了。治好脂溢性脱发需要一定时间,治疗的时候分内服和外用。心理治疗,要放松心态,提高睡眠质量,这样才能有助于改善脂溢性脱发的状况。