平时不要看太多手机了，不要太低头，平时的时候要多仰仰头，多练练颈椎操，可以去正规的地方做颈部牵引，改善治疗。
颈椎病要慢慢的改变低头的生活和工作方式，多抬头，而且睡觉的时候枕头一定不要太高，可以适当热敷颈部缓解病情。
颈椎病该如何治疗呢
我有颈椎病，在厂里上班低头时间长了头就晕该怎么治疗呢？
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