在治疗过程中一定要注意增加营养摄入,多饮水,避免受风、受寒等,多吃些新鲜的蔬菜水果,适当锻炼,增强体质。腰椎神经断了可以恢复,但是难度比较大,可能是周围细小神经末梢导致的麻木的,需要到医院做进一步的检查。