保证充足的睡眠,避免过度劳累,平时注意控制情绪,避免情绪波动过于剧烈,时要注意局部的卫生。每天清洗外阴,内裤要每天清洗。可以用盐水清洗的,但不建议经常使用,可以用清水清洗,还是要去查一下白带看看是哪种炎症,对症治疗。