长期伏案工作者需要注意桌椅高度,定期改变姿势,职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰,挺胸活动,并使用宽的腰带,应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性。
考虑是腰间盘膨出压迫神经症状,主要是因为腰椎间盘各部分在外力因素的作用下,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫所引起。
长期伏案工作者需要注意桌椅高度,定期改变姿势,职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰,挺胸活动,并使用宽的腰带,应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性。
考虑是腰间盘膨出压迫神经症状,主要是因为腰椎间盘各部分在外力因素的作用下,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫所引起。