要保持一个良好的心态,多饮食起居,多吃新鲜蔬菜和水果,多做运动,坚持运动,保持好心情,多休息。心脏凉脖子肿口干手抖可以先喝点热水看看。可能着凉或者是过于疲劳导致的,如果没有效果的话需要到医院进行检查并治疗。