吃葡萄可不可以减肥

提问时间： 名医问答 3057 次阅读
我现在有点小胖，想吃葡萄减肥，吃葡萄可不可以减肥？

可以多吃些青菜如菠菜，木瓜，芹菜,豆芽菜等等，晚餐可少吃到四五分饱就可以,吃些青菜少吃或不吃肉类，睡前三个小时不要在吃东西。

任何东西吃多了都有热量，包括葡萄，如果不能通过运动消耗掉，就会转变为脂肪，所以仍然需要通过运动减肥。

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