要多吃菜,多喝水,同时也可以补充点益生菌,顺时针揉肚子,争取每天都有便,也可以给孩子吃点乳果糖,包裹粪便,润滑肠道。考虑到小孩子排便干,主要是和膳食纤维摄入得少,水喝的少有关系,还有可能会时肠道菌群失调引起的消化不良。