减肥吃什么麦片好

提问时间： 名医问答 4054 次阅读
我想要减肥，但是喜欢吃麦片，不知道哪一种好，减肥吃什么麦片好？

减肥期间一定要多喝白开水，不要喝饮料，多做轻微的有氧运动，如登山跑步，慢跑，选麦片时看配料表是否添加其它物质。

减肥只吃麦片是不可能的，但是想要吃麦片，可以选择煮过的再吃，煮完以后更加容易吸收，不易形成脂肪。

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