颈椎病:禁止床上玩手机或者看书,禁止低着头工作或者长时间坐着玩电脑。于晚上予热毛巾热敷,口服营养神经药物。建议口服止痛药,双氯芬酸钠。有条件者予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。平时也可以适当的按摩患处会缓解疼痛症状,也可以采取推拿按摩、针灸等。