现在避免下地走路,多卧床休息,可以活动脚趾,促进下肢血液循环,四周后复查骨折愈合情况,负重活动之前,需要复查x线片的。骨折的愈合是一个自然的,是新陈代谢过程,外踝骨折愈合,需要4到6周,没有什么食物或药物能缩短骨折愈合过程。