建议到医院做进一步进行检查，明确自身具体病情，然后再针对性的进行改善和治疗，平时可以口服维生素D，适度活动锻炼股四头肌肉力量。
这种情况考虑髌骨软骨软化，有可能是剧烈活动，劳损的情况引起的或者是有缺钙的情况，建议到医院做拍片检查的和做血钙检查。
膝盖有骨头摩擦声该怎么办
我近几天运动时发现膝盖有骨头的摩擦声，膝盖有骨头摩擦声该怎么办？
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