多吃水果蔬菜，像是苹果，香蕉等水果，都有助于排便，可以注意多饮水，再就是多运动促进胃肠蠕动，关键是预防。
日本便秘小粉丸其实就是一种泻药，它对于治疗便秘有着非常明显的效果，但是日本便秘小粉丸只能偶尔使用。
便秘可以吃日本小粉丸吗
我最近有点便秘，两三天一次，比较少，可以吃日本小粉丸吗？
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