建议加强身体锻炼,防止感冒,保持耳朵干燥,游泳或者洗澡的时候要注意预防水进入耳朵,需要多吃些清热解毒的食物。
左耳耳鸣有点闷考虑可能是分泌性中耳炎引起的,建议及时到医院耳鼻喉科检查,明确诊断,进行治疗。