不暴饮暴食，不吃生冷、油腻、辛辣、煎炸食物，少食粗纤维素食物及牛奶、奶制品。起居有节，生活规律。注意劳逸结合。
长期的腹泻，多数是由于压力比较大，以及经常的失眠、多虑、焦虑、烦躁，导致内分泌失调，引起的植物神经功能紊乱。
长期慢性腹泻是怎么回事
我长期慢性腹泻，肚子疼，想问一下，这是怎么回事呢？
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