膝盖骨挫伤要注意卧床休息,卧床时可抬高下肢,促进血液回流,预防肿胀,饮食要以清淡为主,有利于恢复。
挫伤程度较轻,一两周以后就可以逐渐下地活动,注意要限制膝关节部位的活动,以免挫伤部位受力,影响恢复。