平时可以加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作之余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，临床上称之为米字操。
可以先保守治疗，平时可以多活动颈椎，做颈椎操，只要没有别的不舒服就不要紧的。颈椎变直与平时低头时间长有关系。
颈椎生理曲度变直如何治
我最近感觉颈椎有点紧，检查的时候说，颈椎生理曲度变直，要怎么治疗？
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