重点是锻炼伸屈，一定要先用热水浸泡以后再进行锻炼，否则的话很容易出现挛缩。经过锻炼还是可以恢复到正常的状态。
大拇指出现了扭伤，如果确定没有骨折，仅仅是韧带出现扭伤的话，一个月的时间应该完全可以恢复，要加强锻炼。
手指扭伤肿一个月了还不好
我的手指扭伤后肿了有一个月了，现在还不好，手指扭伤肿了一个月了一直没好怎么办？
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