要注意劳逸结合，避免过度劳累，注意休息适当补充钙，晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖都能好转的。
老年人，肢体抽筋，想到的缺钙，需要排除有没有肾脏病，电解质，骨质疏松，甲状腺功能紊乱，神经系统疾病等。
腿部抽筋是怎么引起的呢
我现在一到晚上就经常出现腿抽筋，痛得都睡不好，腿部抽筋是怎么引起的呢？
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