应该护理好自己的骨骼,在这个阶段应该适量的吃些钙片,不然都可能造成骨骼质量下降,有可能引发骨骼疾病,肋骨突出之后应该注意保持良好的睡姿,可能是肋软骨炎,平时不注意咯伤或者拉伤引起。很多时候跟胸肋关节的地方韧带有慢性的损伤有关系。