落枕可以使用暖水袋局部热敷，在物理治疗后可以通过手法复位，纠正颈椎小关节紊乱。平时要注意避免颈部着凉。
按摩一下，在贴祛风湿的膏药就好，要注意保暖，避免着凉，可以通过热毛巾湿敷，手法按摩推拿痉挛的胸锁乳突肌。
落枕要怎么缓解
我今天早上起来落枕了，脖子特别疼动不了，该怎么缓解疼痛？
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