避免长时间的吸烟喝酒,吃海鲜,吃动物内脏,以及受凉过度劳累,不要用凉水洗手,注意休息,不要拿重物。
去医院检查一下,看风湿免疫科、骨科,明确诊断后再进一步治疗,可以局部物理治疗,应用活血消炎止痛药物。