建议穿宽松透气点的鞋子,避免太紧,温水多泡泡脚,病史短,温水泡泡脚,可以外用软膏,对症治疗,观察下。这种情况腱鞘炎的可能性最大,与劳累,反复活动手指关节等有关系,足趾的话不排除痛风可能,病史短,暂时观察下。