及时补充钙质,注意营养的补充,按时进行产检,避免重体力劳动以及负重前行,注意保暖,避免寒冷的刺激。正常参考范围应该是±0.1之间,这个年纪很少去怀疑骨质疏松,骨密度检查是通过骨质对X线的吸收量计算数值。