注意平时配合多吃富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物,可多吃牛羊肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。骨密度检查是准确的。如果是T值-2.4说明只是骨量低下,还达不到骨质疏松的诊断,建议平时多补充钙剂,多参加户外运动。