老人腿抽筋厉害而且很频繁

提问时间： 名医问答 7735 次阅读
我妈妈这几个月老是腿抽筋，而且晚上抽的厉害，而且很频繁这怎么回事？

建议在饮食上要多吃些含钙高的食物，比如牛奶，瘦肉，虾皮，豆制品，骨头汤等。还要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。注意保暖不要受凉。注意休息，不要劳累。

老年人经常出现腿抽筋的状况，这也有可能是因缺钙所引起，应该到医院做一个钙离子的化验。如果经化验出现缺钙的现象，同时还要多晒太阳，促进钙质的吸收。

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