颈椎盘突出压迫硬膜囊要怎么办

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我最近总是躺着玩手机，劲椎很不舒服，浑身疼痛，怎么办？

建议平卧休息，不要长期低头，避免不良姿势。用牵引，理疗等非手术的治疗。或口服非甾体类消炎药物。

考虑是因为颈椎盘突出压迫硬膜囊所引起的背部疼痛，包括根性症状、胸痛、颈肩疼痛，等一系列症状。

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