肌膜炎怎么治疗最有效

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我颈部还有腰部两侧疼的厉害，检查诊断是肌膜炎，整天疼的厉害，肌膜炎怎么治疗？

平时注意休息，不要进行跨度较大的锻炼，可以多洗热水澡，对病症有一定改善作用。

腰部肌肉肌膜炎指腰肌和肌膜的无菌性炎症。每天进行肩膀关节活动。肢体的功能锻炼是为了不引起剧烈疼痛，为了消除分裂、肩膀关节活动范围扩大，恢复关节活动正常功能的目的。

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