睡觉不睡枕头对颈椎好吗

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我有颈椎病，经常会出现颈肩疼痛，听说不用枕头睡觉对颈椎有好处，睡觉不睡枕头对颈椎好吗？

要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动。

颈椎病不用枕头会影响到身体的健康，可以整比较低的枕头，尽量选择合适的枕头高度，不用枕头的话容易导致血液进入头部，导致大脑长时间充血，因此也会导致大脑受到压迫，因此睡觉的时候选择合适的枕头，平时应该要经常活动颈肩部位。

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