备孕期间,最好是适当运动,增加体质,饮食上多吃些新鲜的蔬菜水果及高蛋白的食物。女性朋友宫颈口比较小的话,性生活过程中可能会出现不适,或者阻碍精子的运行,影响精子与卵子的结合,这样的话对女性怀孕是有一定的影响的。