如果扭伤严重的话可以推迟到48-72小时敷，基本不疼了的话可以24小时后敷，不要剧烈运动，注意保暖。
崴脚了严重。可以先温热敷，可以48小时后热敷，如果疼痛厉害，建议去医院排个x片，排除下有无骨折。
崴脚了严重吗
我今天跑步的时候把脚崴了，特别疼痛，还很肿，崴脚了严重不？
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