平时多给孩子吃鱼肉,鸡肉,鸡蛋,瘦肉,适当晒太阳,可以吃点补充蛋白质,钙,还有DHA的保健品。缺钙铁吃保健品对身体没有危害,主要是给孩子补充蛋白质,钙,还有DHA,平时多给孩子吃鱼肉,鸡肉,鸡蛋,瘦肉,适当晒太阳。