产后48天腿不舒服难受酸疼酸疼的

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我之前是膝盖疼现在是整条腿，产后48天腿不舒服难受酸疼酸疼的怎么办？

注意休息，劳逸结合，保证充足睡眠，多进行户外活动，不长时间在空调屋内休息，进食多样化，不吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃瘦肉、蛋奶等。

这个除外补钙还要保温，不要吹空调也不要吹风扇，别让寒气入里，煲一些补中益气温阳补气的中药吃用，生姜水泡脚。

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