喝纯牛奶的好处有哪些

提问时间： 名医问答 3908 次阅读
我最近晚上想喝纯牛奶，想知道晚上喝纯牛奶的好处有哪些？

建议在喝牛奶后，不要食用巧克力、橘子等酸性食物，搭配不当，不但于身体无补，还可能造成一些危害。

喝纯牛奶可以提高抵抗力，提供优质蛋白，改善睡眠，有利于长高，正是长身体的时候应该喝些纯牛奶。

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