腰骨裂了吃什么食物骨头好康复

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我骑电动车，出了交通事故，被骑车刮蹭摔倒，腰椎骨裂了，腰骨裂了吃什么食物骨头好康复？

可以利用钙片来补充钙的含量，可以吃一些豆制品。清淡的饮食对恢复也有帮助，另外蔬菜也要多吃。

需要熬煮骨头汤喝，牛奶和鸡蛋也要多吃，大骨棒上的软骨，吸一些骨髓比较好。但是，注意不能多吃，吃的过量反而有害，导致脱钙。

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