生活中要注意避免长时间低头伏案,久站久坐,或者频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作,避免加重。果症状不严重,可以做椎管内封闭,可以口服相关的药物治疗,比如口服舒筋活血的药物,可以改善症状。必要时进行微创手术治疗。