应注意保护腿部避免受凉,并注意抬高患肢,减轻静脉回流。适当的运动,促进腿部的血液循环,也可以给予腿部按摩。分为两种情况,一种良性麻木,主要是由于天气、运动、心情导致的,也不排除腰椎间盘突出压迫神经引起的腿部酸麻的现象。