避免经常吃辣，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。
腿感觉沉重和酸胀无力总想尿尿可能是脾虚导致的，双腿酸胀沉重还有可能是是腰椎间盘突出压迫神经引起的。
腿感觉沉重和酸胀无力总想尿尿
我在走路时总腿感觉沉重和酸胀无力，有时候还总想尿尿，怎么回事？
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