注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。
小腿肚出现抽筋的情况，都是由于风湿或者是缺钙所造成的，这是腿部受寒而导致的腿部抽筋，要适量的补钙，多晒太阳。
小腿肚抽筋怎么回事呢
我下雨天被雨淋了，当时脚底凉凉的，到了第二天腿就严重抽筋了，小腿肚抽筋怎么回事？
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