少吃甜食,禁烟酒,注意休息,少上网,多吃新鲜蔬菜水果,少吃甜食,海鲜,动物性脂肪和刺激性食物。这是过敏的可能性要大一些,所以建议积极的寻找一下过敏原比较好,也可以到医院进行过敏原的检查,明确后远离过敏原就好,也可以服用一些抗过敏药物。